Ainda não tratamos Insónia na Hi-Doctor.
Dificuldade persistente em dormir, com impacto no dia a dia.
AINDA NÃO NA HI-DOCTOR
Avisaremos quando Insónia estiver disponível
AINDA NÃO NA HI-DOCTOR
Insónia
A insónia crónica exige avaliação especializada. Hoje não a cobrimos na Hi-Doctor; estamos a integrar a medicina do sono.
TRATAMENTOS
Necessidades diferentes, um processo.
Escolha o que lhe convém. O processo é idêntico.
Uma consulta médica sobre o seu objetivo de peso. Tratamento, se adequado.
25 €/mêsCiclo de tratamento de 28 dias
Explorar perda de peso
Uma consulta absolutamente discreta para preocupações íntimas.
35 € pontualReembolso total em caso de recusa
Explorar saúde sexual
Avaliação médica e tratamento personalizado para a queda de cabelo.
15 €/mêsCobrado 45 € a cada 90 dias
Explorar crescimento capilar
Acne, rosácea, melasma e envelhecimento da pele: avaliados a partir das suas fotografias por um médico licenciado na UE, com tratamento sujeito a receita médica apenas quando apropriado.
40 € pontualReembolso total em caso de recusa
Explorar dermatologiaCOMO FUNCIONA · 5 PASSOS
Cinco passos. Sem sala de espera.
Da consulta online ao acompanhamento contínuo, sem sair de casa.
- 5 minutos
Comece a sua consulta online
Responda a um questionário de saúde de 5 minutos.
- Menos de 2 horas
Um médico analisa o seu caso
Um médico lê as suas respostas e responde pessoalmente.
- Garantia de reembolso
Revisão e pagamento
Sem aprovação, reembolsamos integralmente os seus 35 € pontual.
- Farmácias da UE
Recolha o tratamento na farmácia
Levante o tratamento em qualquer farmácia da UE.
- Check-in às 4 semanas
Apoio contínuo
Chat privado, controlo às 4 semanas e renovação simples.
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O QUE É
A insónia é um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade em adormecer, em manter o sono ou por acordar demasiado cedo sem conseguir voltar a adormecer, com consequências negativas durante o dia.
Quando ocorre pelo menos três noites por semana durante mais de três meses, é considerada insónia crónica. Pode ser primária ou secundária a outras condições, como ansiedade, depressão, dor crónica ou certos medicamentos.
A abordagem médica começa com uma história clínica detalhada que exclui causas orgânicas ou psiquiátricas e avalia hábitos de sono, horários e fatores ambientais.
QUÃO COMUM É
Estima-se que a insónia crónica afete cerca de 6 % da população adulta na Europa; os sintomas de insónia são muito mais comuns, afetando até um terço dos adultos em algum momento.
European Sleep Research Society (ESRS)
CAUSAS
- Stress, preocupações ou acontecimentos de vida stressantes
- Problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão
- Maus hábitos de sono (horários irregulares, uso de ecrãs antes de deitar, cafeína ou álcool)
- Doenças como dor crónica, apneia do sono ou hipertiroidismo
- Certos medicamentos que interferem com o sono
- Fatores ambientais, como ruído, luz ou temperatura inadequada do quarto
ABORDAGENS DE TRATAMENTO
- Terapia cognitivo-comportamental para a insónia (TCC-I) como tratamento de primeira linha
- Higiene do sono: horários regulares, ambiente adequado e rotina relaxante
- Restrição do sono e controlo de estímulos
- Técnicas de relaxamento, meditação e redução do stress
- Exercício físico regular, evitando atividade intensa perto da hora de deitar
- Medicação hipnótica apenas para uso a curto prazo, com prescrição médica, quando indicada
QUANDO CONSULTAR UM MÉDICO
Consulte um médico se a insónia for persistente, afetar o seu desempenho ou humor durante o dia, ou se pensar que pode estar relacionada com outra doença ou com um medicamento que toma.
PERGUNTAS FREQUENTES